脂肪の吸収を阻害し、糖尿病の改善にも人気のグァバ。その実力はいかに！？
グァバダイエットとは、血糖値を下げる効果のある「グァバ葉ポリフェノール」に着目した 最近になって注目されている新しいダイエット方法です。
そもそもグァバとは何なのか？ということですが、フトモモ科のトロピカルフルーツ。南国の果物です。 ダイエット効果が注目されているのは、グァバの果実ではなく葉っぱのほうでグァバの葉を使った お茶が有名ですね。
このグァバの葉は
アレルギー性鼻炎・アレルギー性皮膚炎・糖尿病予防・風邪や疲労回復・美肌効果・ 口内炎・高血圧・免疫力強化・抗酸化作用
などによく効きます。中国では，血糖値を下げることから糖尿病の薬として利用されてきましたが、 これはグァバの葉に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」の働きからです。
グァバ葉ポリフェノールという成分が糖を分解してブドウ糖にする酵素の働きを抑制する効能がある とされ、このことから血糖値上昇が抑えられて、糖尿病の予防に効果あると言われています。
グァバの葉には，他に葉緑素，葉酸，ビタミンA・B2・C・E・カリウム，食物繊維が含まれて いますし、中でも，果実にも含まれるビタミンCには抗酸化作用があり，循環器系の病気を防止 したり皮膚の老化を防止する効果があります。
といったように健康効果の高いグァバの効能を実感するにはグァバ茶を飲むのが手っ取り早いです。
グァバ茶は、味に癖がなく，変な匂いもしないのでとても飲みやすく，日本茶同様に熱湯を注ぐ だけでよく、甘く、ほのかな香りがただよってきます。冷やしてもおいしく飲むことができます。
グァバの葉からエキスを抽出した健康食品としては小林製薬から「グァバ＆ギムネマセット 2,940円」 が発売されています。グァバもギムネマも食事の脂肪を吸収しないという性質があるのでカロリーカット に役立つはずです。
グァバの効果自体が脂肪の吸収を阻害するというものですから痩せるということは ありません。これ以上太れない、リバウンドが怖い、体型を維持したい。そんな目的で 利用するものです。
なのにグァバを飲んでいるけど痩せられません。効果なしという口コミをよく見ます。
ダイエッターは本当にバカが多いです。どういう意味でダイエットにいいといっているのか？ 調べる脳みそがないんですね。こうしたバカがいるかぎりダイエット業界が廃れることは ないと思います。
現状維持、体系維持のためにグァバダイエットをするようにしてくださいね。
